我们该如何平衡健康与工作？

此时我怀孕五个月，在外地出差，住在总公司的宿舍内，晚饭后和一个同事坐在一起聊天。她说这次体检我的子宫内膜还是厚，1.2cm，但比手术前是好多了，那时是2.0。就这样我们聊了起来，她比我大一岁，是个工作狂，能够达到忘我的境界，常常工作忘了时间，忘了男朋友，甚至做梦都能惊醒-只因梦见自己在工作中出现了失误。但工作之余她很喜欢运动，吃过午饭、晚饭后都会出去散步一小时，甚至和男朋友约会的项目都是徒步。她就是这样一个女孩，精力很充沛，但体质却很不好！不禁让人很唏嘘。长期的子宫内膜过厚，月经紊乱，手术、看中医、喝汤药，大小医院都检查了，但却查不出病理，医生最后给出结论在工作上你是不是压力太大了！

她自己也描述自己的状态，每天她脑子里想的全是工作，投入到工作中一忙就是一上午时间，下班后也是继续工作，和男朋友聊天聊着聊着就聊到工作，因为工作她收到了男朋友很多“抱怨”...

听着她的话我很有感触，作为“过来人”我向她讲述我的经历，我天生就是一个要强的人，凡事都要求做到最好，工作中也很要强，总想证明自己，靠努力提升自己，一个部门本来三个人都会很忙的工作量硬生生的被我一个人扛了下来，明天加班到很晚，甚至到后半夜，明天还处于失眠状态，就这样我没有还像打了鸡血一样，充满战斗力。就是希望自己的努力能够得到领导的认可，然后升职加薪，结果我也做到了，一年时间我加薪三次，年底升职了，可我却累伤了，体力再也没有以前的状态了，很长时间我都出去调理身体的状态，喝着难以下咽的中药...

曾经母亲多次劝我不要那么要强，不要对自己要求那么高，可总是不以为然。但自己经历了以后才会知道健康对自己有多重要，没有了健康，职场上走的再高再远又能怎样？没有了健康，我们拿什么去享受美好的生活？没有了健康，我们有什么资本去陪伴父母、孩子？

对于我们来说，让自己保持健康，平衡工作与生活的关系，是一种能力，也是我们负责任的一种表现。