你知道吗 一杯红酒=一碗米饭
核心提示：如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量（毫升）×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
简要内容：如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。
你知道吗 一杯红酒=一碗米饭
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。
如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。
由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。
（实习编辑：林淑君）
想轻松减肥先告诉我你啥血型？ 运动前吃点啥能让人体发挥最佳？ 提示：红薯千万别跟什么食物同吃 生气时不妨多吃的六种食物
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
喝一杯奶茶=吃三碗白米饭！你还敢喝吗？
一杯橙汁＝一碗米饭 无糖饮料看似健康其实热量超高
一个网红“脏脏包”=2大碗米饭，一个名副其实的热量炸弹！
吃一顿火锅=20碗米饭？你相信吗？
吃红薯减肥可能会越吃越胖！一小根红薯=一大碗米饭
一份自嗨锅=7碗米饭？你不知道的自嗨锅行业冷知识
一个月饼热量=3碗白米饭
一个西瓜=6碗米饭？我知道的太晚了
一碗米饭=一碗糖 米饭含糖量真有这么高？
你知道米饭怎么吃最有营养吗
网址: 你知道吗 一杯红酒=一碗米饭 https://m.trfsz.com/newsview363277.html
