什么减肥保健品有效果啊？？？？
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什么减肥保健品有效果啊？？？？
11 次浏览2009.01.26 提问
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2009.01.26 回答
1)首先应认准有批号的减肥保健品标志，而不是某些厂家擅自生产的所谓减肥保健品。 (2)可以利用减肥保健品的宣传广告资料，想有关专业人员进行咨询。 (3)可以通过电话.信函，对生产厂家进行调查，确认产品无误在服用。 (4)通过他人服用的亲身经历，考虑是否选用减肥保健品。 (5)开始可少量服用一定的减肥保健品，如果有一定的效果，可继续服用，如果出现不良反映，则应立 即停止。 这个问题的答案我以前在书上看过，希望可以帮助你哦！
其他回答(4条回答)
2009.01.26 回答
最健康 最科学 最简单 最好的办法就是运动健身 但是也可以食用减肥机器 但记住 还是运动好
2009.01.26 回答
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。 就运动强度而言，中等强度则较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免运动引起摄入更多能量，加剧体内脂肪积存。 中等运动强度通常可通过心率测定来控制，以下为不同年龄人士进行中等强度运动的心率控制范围： 20－39岁，125－135次/分； 40－49岁，115－130次/分； 50－59岁，110－125次/分； 60岁以上，110－120次/分。 至于减肥健身运动的时间则宜安排在晚餐前2小时进行。有研究表明，此时的效果属于全日之中最佳。
2009.01.26 回答
最简单的方法就是运动健身,这是很健康也很科学的方法哦!但是运动后可不要多吃啊... 希望楼主体味到运动健身的乐趣...同时也能达到自己的目的...
2009.01.26 回答
保健品?不知道啊,但你可以试试玄米茶,还挺好用的,效果也不错...
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