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吃保健品可以减肥吗？

泰然健康网
2024-12-08 11:57

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吃保健品可以减肥吗？

胖啊

119 次浏览2009.05.02 提问

最佳答案

2009.05.02 回答

1)首先应认准有批号的减肥保健品标志，而不是某些厂家擅自生产的所谓减肥保健品。 (2)可以利用减肥保健品的宣传广告资料，想有关专业人员进行咨询。(3)可以通过电话.信函，对生产厂家进行调查，确认产品无误在服用。(4)通过他人服用的亲身经历，考虑是否选用减肥保健品。(5)开始可少量服用一定的减肥保健品，如果有一定的效果，可继续服用，如果出现不良反映，则应立即停止。这个问题的答案我以前在书上看过，希望可以帮助你哦！另外方法就是运动健身,这是很健康也很科学的方法哦!但是运动后可不要多吃啊...希望楼主体味到运动健身的乐趣...同时也能达到自己的目的...

其他回答(7条回答)

2009.05.02 回答

都是是保健品了，怎么能减肥呢。就算是减肥药，效果都还不如意。还是从食物上对症下药。最好的减肥方法还是，少食多餐。每顿吃8分饱，肚子饿的时候吃点水果，小面包（建议：法式小面包，较小，无糖）晚上过了10点就不要进食，实在饿的话还是吃点水果或法式小面包。睡前做做仰卧起坐，大概做个10个（规范点的）坚持40天，有明显效果。