针灸减脂减肥运动推荐书籍
核心提示：概述针灸减肥是通过针刺、艾灸刺激人体腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲中枢，达到抑制食欲、加速人体新陈代谢、促进脂肪分解的目的。针灸减肥可以疏通经络、调和阴阳、调整脏腑气血功能、加速人体脂
概述
针灸减肥是通过针刺、艾灸刺激人体腧穴，通过中枢神经系统调节人体的内分泌以及食欲中枢，达到抑制食欲、加速人体新陈代谢、促进脂肪分解的目的。
针灸减肥可以疏通经络、调和阴阳、调整脏腑气血功能、加速人体脂肪的新陈代谢、减少脂肪堆积。
作用
针灸减肥可以调节人体五脏六腑的功能，使人气血通畅，改善机体的新陈代谢，增加胃肠蠕动，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。针灸减肥可以缓解减肥者出现的乏力、困倦、食欲不振等症状，还可以改善人体内分泌失调的情况，使减肥者的皮肤变得光滑有弹性，皮肤状态较好。
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注意事项
1、避免在过于饥饿、劳累、大汗淋漓、饱餐后进行针灸减肥，以免出现晕针的现象。
2、根据不同部位的针灸减肥需要医生进行评估，有心脏病、贫血、甲状腺疾病的人群不适合针灸减肥。
3、针灸减肥期间，饮食要清淡，尽量不吃辛辣、油腻的食物，以免出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
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