如何挑选酸奶？#宝贝...
如何挑选酸奶？#宝贝成长守护计划#
1、看配料表
国家规定配料表成分要按照添加量由多到少排列，排在前面的添加量多。
所以，真正的酸奶排在第一的成分一定是生牛乳或者其他乳制品。如果看到排行第一是水的“酸奶”，就不要给宝宝喝了，这肯定不是酸奶。
糖排行越往后越好，最好选择无糖的。
添加剂越少越好、配料表越短越好。有些配料表中会有浓缩果汁、乙酰化双淀粉己二酸酯、果胶、明胶、阿斯巴甜等等，拆开单字都认识，组合到一起就懵圈了。对于1岁以内的宝宝，尽量选择没有添加剂，配料表中只有生牛乳、益生菌菌种的。
2、看营养成分
蛋白质含量不低于2.9g/100g；碳水化合物≤5克/100克较为健康。
是不是挑选起来也不难，下次去超市或者网上选购酸奶的时候，对照着看看吧！
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