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【腹部减肥的健身器材】

泰然健康网
2024-12-08 15:26

我的小肚子越来越鼓了，非常的难看，我现在迫切的想减一减小肚子上的赘肉，所以想借助健身器材，请问，什么样的健身器材可以减腹部呢？

大众养生网小编解答：

如果想借助健身器材减腹部，可以选择健步车，使用这种健身器材可以锻炼腿部、腰部和腹部肌肉，还可以锻炼心肺功能。也可以选择美腰机，坚持锻炼，可以让腰部和背部得到放松，让腹部的赘肉慢慢减少。我们最常见的跑步机也能锻炼腰腹部的肌肉。除了可以借助运动器械进行减肥外，也可以不借助任何器械，也可以减掉腹部，仰卧起坐等，无论哪种减肥方式，都需要有毅力坚持，才能有成效。

回答于 2015-12-09 15:45:42

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