怎样让肚子上的肉变紧致

让肚子上的肉变紧致可以通过运动锻炼改善，也可以采取线雕手术治疗。

1、运动锻炼：可以选择俯卧撑或者是仰卧起坐，可以使身体的线条变得更加完美，通过长时间坚持加强身体各处的肌肉，还可以让多余的脂肪加速燃烧，锻炼过程中需要保持良好的呼吸频率，平时腹部脂肪堆积量比较多，可能会导致皮肤变得比较松弛，也有可能是跟年龄增长有直接关系，导致局部的胶原蛋白大量流失，锻炼的同时需要调整饮食结构，在饮食方面不可以摄入高热量以及太过油腻的食物，可以选择粗纤维以及低热量的食物为主，减少碳水化合物的摄入，对于身体健康有一定益处。

2、线雕手术：属于临床上常用的微创型手术，操作过程中会在局部注射麻醉药物，不会出现明显的疼痛感染，主要是将可吸收的胶原蛋白埋藏于真皮层当中，材料成分比较安全，不会引起皮肤出现过敏以及排斥反应，恢复时间也比较短，大概能够维持一年，恢复期间需要保持伤口部位干燥卫生，短时间内不要大量活动或者是过度锻炼。