晚餐吃青菜汤会长胖吗
天天喝蔬菜汤会胖吗 天天喝蔬菜汤是否会胖，需要根据具体情况进行分析，不可一概而论。蔬菜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。如果在喝蔬菜汤时，控制好摄入量，且经常进行体育锻炼，此时可能不会出现发胖的情况。如果在喝蔬菜汤时，没有控制好摄入量，且也没有进行体育锻炼，此时可能会出现发胖的情况。因此，在喝蔬菜汤时，要控制好摄入量，避免过量饮用，同时也要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，从而避免发胖。在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时也要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等。另外，也要注意休息，不要熬夜，以免影响身体健康。 方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲相关知识
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