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早餐一碗麦片,比米饭饱腹,比零食有营养!

吃好早餐,是关爱身体的第一步。但每天步履匆忙的上班族,对于早餐通常是随便应付。长期不吃早餐,患胃病的几率也远高于正常吃早餐的人。

现在燕麦片上新啦! 好吃不长肉,还可以随心搭配,用热牛奶或热开水煮5分钟就能搞定,再匆忙的早晨都能美美吃上暖心早餐!

原价29.9(450g)

现价19.9(450g)

燕麦,全球十大健康食物之一

燕麦作为一种“优质谷物”,含有丰富的不可溶性膳食纤维,是谷物当中的“肠道清道夫”,被誉为“谷物中的明星食品”。

本身热量并不高,用它代替“精细主食”,可以增强胃部的饱腹感,更利于减肥的顺利达成。

美国《时代》杂志曾评选“全球十大健康食物”,燕麦位列第五,而且是唯一上榜的谷物。每100g燕麦含有约 15g蛋白质,是我们早餐常吃的大米和小麦粉的1.6-2.3倍。

更令人称道的是, 燕麦的膳食纤维很高,遇水膨胀,使你容易有饱腹感,少吃也能吃得饱,扛饿不长肉。

根据《中国居民膳食指南(2016版)》建议,增加燕麦摄入,可以减缓食物被消化的速度, 降低血糖波动。

5分钟搞定营养早餐,还健康

一撕开包装,就能闻到淡淡的麦香味。

搭配你喜欢任意水果,麦香味非常浓郁, 营养又健康。

入口绵软,又带点嚼劲。就算冲泡久了也不会粘牙,反而有点像宝宝煮烂的米糊,糯糯的。

早上起床晚了赶着上班,急着送孩子上学没时间吃早餐,工作太忙错过饭点,下午犯困肚子有点饿……这时麦片就能来救场了,快速冲一杯,果腹充能。

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