健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）
健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）
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小羊怎么吃都不胖哦
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隔夜放可以，自己试了下直接放冰箱冷餐1小时左右也可以，不过还是冷藏过夜更好吃
用料
熟亚麻籽粉 10克 世壮燕麦 30克 无糖酸奶 150克 葡萄（可换） 15颗 黄豆粉（可不加） 10克健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的做法
先放燕麦和熟亚麻籽和黄豆粉，再放酸奶，拌匀后放上葡萄。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏一晚即可
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韩式泡菜豆腐汤 烤箱菜 豆豉鲫鱼 灯笼椒 泡椒耗儿鱼 烤山药 大枣饽饽 菠萝西米露 q弹小南瓜 仿真糖醋排骨该菜谱发布于 2019-08-12 08:39:48
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