减肥药可靠吗
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用减肥药物进行减肥并不可靠，而且副作用还很多。患者食用以后可以出现恶心、呕吐、腹泻，还可以有肝脏的损伤。所以要想达到真正意义上的减肥应该是对全天的总热量进行控制，同时选择一项有效的运动坚持下来。
饮食的控制可以根据患者的标准体重进行，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，然后按照每公斤体重25-30大卡的热量，对每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步。只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，造成肥胖，而用减肥药物进行减肥，疗效不见得可靠，而且容易反弹。
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