五款在家自制低脂酸奶水果食谱
五款在家自制低脂酸奶水果食谱
今天为大家带来五款简单又健康的自制酸奶食谱，香甜可口，低糖低脂，非常适合正在减脂的朋友们哦～
五款美味又健康的自制酸奶
燕麦酸奶
椰香芒果酸奶
奥利奥酸奶
森林莓果酸奶
紫薯黑米酸奶
自制酸奶配方：
准备食材：
纯牛奶750ml
酸奶菌粉1包
零卡糖30克
详细步骤：
将所有器具清洗干净，并用开水消毒。
将酸奶菌粉和零卡糖加入纯牛奶中，搅拌均匀至糖和菌粉完全溶解。
将调好的牛奶倒入酸奶瓶中，约9分满。
盖上盖子，放入烤箱，温度设定为42度，时间8小时。如果没有发酵程序，可以手动设置下管42度，上管关闭状态，时间8小时。
发酵完成后取出，酸奶已经凝固得很好啦！放入冰箱冷藏室再钝化4小时以上，口感更佳哦！
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