四、补充什么样的乳酸菌产品对人体胃肠健康有帮助？

四、补充什么样的乳酸菌产品对人体胃肠健康有帮助？

1.乳酸菌要对人体胃肠健康有帮助，很重要的一点是乳酸菌要活着通过人体胃肠道，抵御胃酸、高温（人体温度为37℃）、胆盐及各种消化酶的考验，并能成功定植胃肠上皮细胞上才能发挥作用。

2.补充的乳酸菌产品必须要有乳酸菌的代谢产物（如乳酸、细菌素、短链脂肪酸）灭杀占据上皮细胞组织的有害菌群，给补充的乳酸菌群增加定植的空间和机会，从而促进周围有益菌群快速繁殖的空间进而达到微生态平衡来促进胃肠道健康。

3.对人体有健康帮助的乳酸菌必须符合世界卫生组织(WHO)和美国食品与药物管理局(FDA)和我国卫生部的标准要求。