儿子脾胃不好,很容易便秘,所以经常给他吃酸奶。可是外面买的因为保质期的要求都会有添加剂,而且活菌的存活时间只有3-5天,买的酸奶基本本没有益生菌的作用了,所以我就自己在家做,健康安全好吃,也非常简单!
步骤1
1.开水消毒奶锅 2.放26勺奶粉(奶粉是按一勺30毫升水计算的,我家酸奶锅是800毫升,所以大概是26小勺。勺子就是以前因而奶粉配送的,比例也是按那个来的。) 3.放6勺糖 4.温水冲调好 5.放两支益生菌(我用的是儿子每天都吃的益生菌。一定要选有小蓝帽标志的益生菌,因为那才能保证活菌量,没有这个标志的是做不了的。) 6.搅拌均匀,放入酸奶机,插电即可。 7.一晚上的发酵,第二天早上就可以享用美味的酸奶了。
步骤2
温馨提示:酸奶做好是温热的,可以直接给孩子吃,也很美味。冰镇一下口感更好。还可以放水果和蔬菜做沙拉吃!妈妈给孩子的一定是最安全最健康的美食!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-06-13
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