原味酸奶与红枣酸奶哪个更健康？

真是贫血的话还是吃红枣吧我有一次低血压只是吃红枣当零食吃不到一个星期就好了不过晚上睡觉前喝酸奶对睡眠是有好处的

呵呵，告诉您吧，您以为红枣酸奶中放了很多红枣汁吗？错了...大部分都是香精，红枣的香味加上广告的宣传再加上它那个包装，让您以为喝完那个就相当于即喝了奶又吃了很多枣。其实不然，也许它里面会有红枣，但是不会很多的，大部分都是靠香精，所以您还不如吃几颗红枣~啰嗦这么多是想告诉您[8u58药材网www.8u58.com]，别指望喝那个能对贫血有多大的改善。

真是贫血的话还是吃红枣吧

我有一次低血压只是吃红枣当零食吃不到一个星期就好了

不过晚上睡觉前喝酸奶对睡眠是有好处的

我认为还是原味酸奶营养好，最纯正，其他品种一般都是加香精、提味素等添加物做成的，就算有红枣这类提取物成分，恐怕也少的可怜，贫血的话，可以直接每天吃几颗红枣，或猪肝汤等

都不如直接吃大枣好！

酸奶里能有几个枣？

可以认真的告诉您没有一点用处。它说是加的红枣浓缩汁。但我吃出来了。是香精。

大枣味甘平。主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年，叶覆麻黄，能令出汗。生平泽。出自神农本草经这里所讲的是生大枣，不是干的。如果想用一味药来补气血，首选龙眼肉，即桂圆。

红枣枸杞是一年四季都适合泡茶喝的。要长期坚持，才能看到效果。我都喝了半年了。上次在飞飞养生廊买了红枣枸杞套餐，很不错。买这些东西的时候，要留意，不要买到了劣质的产品。

酸枣仁别名：山枣、酸枣子、别大枣、刺枣。酸枣仁(《雷公炮炙论》)【异名】枣仁(《药品化义》)，酸枣核(《江苏植药志》)。【来源】为鼠李科植物酸枣的种子。【植物形态】酸枣(《本经》)，又名：棘(《诗经》)，槭(《尔雅》)，山枣(陶弘景)，野枣(任防《述异记》)。药店就可以买到。

枸杞子食疗作用：枸杞味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降；具有补肾益精，养肝明目，润肺生津；主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。久服有推迟衰老、延年益寿的效果。枸杞子食物相克：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。不过少量引用也可以

应保证铁及维生素B12等的摄入，定期检查血红蛋白、红细胞含量，及早发现并治疗贫血，必要时应补充铁剂甚至少量输血.

一般来讲用1：1：1来泡水最合适，具体其实是10颗红枸杞10颗黑枸杞5颗红枣这样最合适。

这五种完全能泡在一起吃，百合，红枣，枸杞是温补的，冰糖，菊花是清热解毒的，正需要它们搭配在一起，功效才好。

补血的。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白专细胞的生成，降低血属清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，