如何选择酸奶
如何选择酸奶
纵然超市里的酸奶琳琅满目，但是归纳起来也就三种：酸牛奶、乳酸菌饮料、乳饮料。下面我们来一一介绍。
酸牛奶简称酸奶，也叫发酵乳，比较时尚的叫法是优酪乳，主要由两部分组成：乳酸菌和牛奶。主流的款式是有活菌的;现在也出了非主流的新款常温酸奶，经过巴士杀菌的、没有活菌的。
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。虽然牛奶中的营养不能很好的体现，但它是有益菌不错的来源,也是近几年来提倡改善肠道“微”循环的饮品。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。
乳饮料属于调味类的饮料，由于口感比较好，深受消费者的喜爱，但是可能不含有乳或者益生菌。
如何识别三种饮料
1.看标签，好多人买酸奶还处在就看生产日期、保质期的初级阶段，但是这些还是不够的，还需要看配料表里有没有牛奶，有没有乳酸菌，活的还是死的。一般配料表里，越排在前面的成分含量越多，所以好多饮料第一项都是水。
2.看小字，比如优酸乳后面是不是有“乳饮料”三个字?优益C下面是不是一小行“活菌型乳酸菌乳饮品”字样?这些信息基本就可以说明问题了。
3.看位置，冷藏售卖的一般都会有活菌，而常温放置的则没有。
如何选择适合自己的产品
想来点乳酸菌促进肠道健康，需要含有活菌的。
再来点牛奶补充营养，带“饮料”字样的那肯定不是首选，选择酸牛奶比较合适。
馋了，想喝酸酸甜甜好喝的，那就根据自己的心情选择了，一般会选择乳饮料，因为经过调配比较好喝。
打印：
相关知识
丰胸瘦身酸奶如何选择？
健康酸奶的选择
纯牛奶和酸奶 选择哪个比较好？
如何选择牛奶产品？
孕妇吃的酸奶怎么挑选 孕妇怎么选酸奶
丰胸瘦身酸奶的选择指南
孕期酸奶推荐：简单又健康的选择
孕妇优选酸奶清单
怎样选出好酸奶？（知食点）
早餐吃面包如何选择？如何选择健康的面包？
网址: 如何选择酸奶 https://m.trfsz.com/newsview369669.html
