东方韵轻脂组合减肥靠谱吗?
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问题描述:
东方韵轻脂组合减肥靠谱吗？（女，25岁）
分析及建议:
饮食上多吃蔬菜水果,多运动,注意晚上八点以后就不要吃东西了,拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外),少吃油炸和烧烤食品,肉食不过量，平时多做有氧运动如慢跑,快走,跳绳,打羽毛球,体操每天35分钟以上，晚上可以吃水果,牛奶或酸奶，晚上可以不吃主食。
你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？给你评估一下
都是骗人的，健康快速减肥必须饮食上控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行，没有捷径可以走的。
康宝莱奶昔只是代餐，就和平时吃蔬菜水果一样
他还给搭配好多，燃脂片啊什么的。这个轻脂组合，说是华北制药生产的一种米，替代我们平常吃的米
吃康宝莱奶昔代餐瘦下来只是暂时的，相当于控制摄入量，节食瘦下来，一恢复饮食反弹厉害的
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