老年人要想健康长寿 不要随便吃保健品

老年人要想健康长寿 不要随便吃保健品

2019-04-04 阅读：676 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

现在人们的生活水平提高了，逢年过节时往往会买些保健品去看望老人，老人们也觉得吃了保健品就有好处，其实这是很大的误区。

要想拥有健康，不能过于依赖保健品，要依靠平衡膳食、锻炼、生活规律、情绪乐观才行。保健品是为特殊人群的特殊需要而准备的，不是人人都可以吃，也不是什么保健品都可以吃的。正常人如果没有特殊需要，最好不要吃保健品。其原因如下：

首先，保健品中有很多是放了中药的，健康人是不应每天都吃药的，况且保健品的效果往往没有经过长期的观察，服用后效果往往是不确定的，人如果长期吃的话，等于拿自己当试验品。有调查发现，只要有一个老人吃了一种保健品感觉不错，其他一些老人往往会一窝蜂地抢着购买，结果往往是花了钱，效果却不佳。

其次，每一批保健产品的成分、质量是否与报批的一样很难说，电视台就曾曝光过一种保健产品，产品上市时就加进了报批时送检的产品里没有的成分，结果有人吃出了问题。消费者对保健品成分往往不能真正了解，只看夸张的宣传，没有医生的指导，乱吃保健品是有风险的。保健品也不是每个人都适合吃的，胡吃乱吃是不安全的。现在老年人乱服保健品现象十分普遍，这是很严重的问题。不能偏信保健品商家的片面宣传，他们往往会把自己的保健品的疗效说得神乎其神，其实往往不然。比如：有的保健品广告声称他们的老年补钙产品能治疗老年人骨质疏松，这就是夸大其词的宣传。众所周知，老年性骨质疏松是一种不可逾越的老年人退行性疾病，老年性骨质疏松的治疗是个医学难题，而且老年人补钙前一定要化验血钙的含量，很多患有高钙血症的病人是不能大量服用钙剂的。诚恳告诫老年朋友们：千万不要随便买保健品，千万不要随便吃保健品，正确的做法是在医生的指导下正确服用保健品，而且要因人而异。