自制希腊酸奶：减脂必备的健康选择
自制希腊酸奶：减脂必备的健康选择
最近在百度上种草了一款超火的希腊酸奶，从一开始购买别人的酸奶到后来自己动手制作。发现很多人卖的都是酸奶粉兑水的，还是自己用品质好的牛奶做来得更靠谱。材料非常简单，只需要牛奶和菌粉，更加健康。对于正在减脂的人来说，自制希腊酸奶简直是福音，低碳水高蛋白，搭配自制的格兰诺拉和新鲜水果，无论是当早餐还是下午茶都非常完美。三大营养元素碳水、脂肪、蛋白质都齐全，真的是yyds！
已经连续吃了一周了，还是觉得不够过瘾，特别推荐加点黑芝麻粉，简直是点睛之笔！
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