脑梗塞健康指导
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑梗塞一般指脑梗死，脑梗死健康指导包括饮食方面、生活方面、运动方面等。
1、饮食方面
脑梗死的患者平时要合理饮食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜等，还要戒烟戒酒。
2、生活方面
在日常生活中养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
3、运动方面
患者可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，还包括心理方面、用药方面等。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。
陈鹏 副主任医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长各种消化内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，脑梗塞患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。平时要少吃盐，不要吸烟喝酒，少喝含糖的饮料。
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