营养补充剂指的是什么

营养补充剂通常是指经过单纯的一种或者是多种化学合成的营养食品，能够补充体内所需的营养物质。

营养补充剂当中的营养价值比较高，尤其是里面的蛋白质或者是维生素含量比较丰富，通常包括一些矿物质，及时满足身体所需要的多种营养，有利于自身的体质生长发育包含的是比较多的，主要包括片剂或者是胶囊，同时包括口服液，可以到当地正规医院做相关的检查，然后再根据身体的情况。

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。