如何选择2岁前孩子的奶制品？纯牛奶、配方奶、酸奶喝对了益处多
奶制品种类繁多，给家长带来了选择的难题和诸多疑问，如“如何挑选奶制品”、“不同年龄段该如何选择奶制品”等。奶制品不仅为宝宝提供必需的蛋白质，同时也给家长带来一些挑选上的困扰。
目前市场上常见的奶制品主要有三类：生牛乳、配方奶粉和酸奶。此外还有其他类型的奶制饮料。对于2岁以下的宝宝，每日需要确保摄入400-600毫升奶制品，以支持他们的健康成长。
通常，有经验的家长会选择生牛乳和配方奶粉结合喂养宝宝，因为单独喂养生牛乳可能会导致宝宝难以消化里面的大分子成分。
纯牛奶和配方奶的区别主要表现在：
配方奶粉模仿母乳的营养成分，专门根据婴儿的消化系统设计，更易于宝宝消化；
虽然牛奶的蛋白质含量较高，但它缺乏婴儿成长必需的微量元素，且其中的矿物质不易被宝宝吸收。
生产工艺上，牛奶的成本较低，工厂仅需进行消毒检验即可生产；配方奶则需经历多个步骤，增加乳清蛋白，去除不适合婴儿的成分。
那么，纯牛奶和配方奶哪个更好呢？
答案是配方奶。
原因在于配方奶在生产过程和添加成分方面，以及喂养效果上，都比纯牛奶来得更优。但这并不意味着只能选择配方奶，适量结合纯牛奶也是不错的选择。
关于酸奶的定位：
酸奶主要是作为辅食，宝宝在6个月大后可以开始适量食用。家制的酸奶是最佳选择，因为市售酸奶可能含有添加剂，对宝宝不利。
酸奶中的乳酸菌有助于宝宝的肠胃健康，同时也提供了生长所需的蛋白质，是日常饮食的好补充。
许多家长在选择配方奶时感到头痛，主要可以从这两点考虑：
配料表：
购买时，应首先检查配方表。配方奶的主要原料应为新鲜牛乳，通常还包括乳清蛋白和微量元素，有些产品可能添加适量的糖，但含有添加剂的配方奶应尽量避免购买。
蛋白质含量：
合格的配方奶蛋白质含量应在2.9克/100克以上，低于此标准的产品不合格。
关于奶制品的保存方式：
应存放在阴凉处，避免直射阳光，并确保在冰箱中密封保存，以防味道散失。
空腹能否喝牛奶？
很多宝宝空腹喝牛奶可能会拉肚子，主要是因为空腹时牛奶不易被完全消化。
加热牛奶是否会流失营养？
并非如此，加热可以消除牛奶中的细菌，并不会导致微量元素的流失，反而比冷奶更适合宝宝饮用。
#图文夏日征集令#牛奶何时饮用最佳？
虽然许多家长会选择早上饮用，但实际上晚上饮用可能更佳。牛奶中含有色氨酸和微量的类吗啡物质，有助于提高宝宝的睡眠质量。
家长在选择奶制品时，了解更多相关知识，谨慎挑选，避免盲目跟从，确保宝宝的健康成长至关重要。
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