近年来，尽管中老年人的饮食与营养状况有所好转，但他们所面临的营养与健康挑战依然严峻1。一方面，部分中老年人面临能量或蛋白质摄入不足的问题。另一方面，膳食不均衡导致肥胖以及与营养相关的慢性疾病。选择一款营养全面、配比科学的中老年奶粉，也是中老年人补充营养、平衡膳食的一个理想方案。那中老年奶粉怎么选？深受消费者青睐的佳膳悠选（佳膳优选）如何？根据《中国居民膳食指南（2022）》中可知2，在选择中老年奶粉时可以优先关注以下成分：
1.优质蛋白
在蛋白质中，乳清蛋白和酪蛋白可谓是中老年人优质的蛋白质来源，可以为身体提供必需的氨基酸，支持肌肉、骨骼、皮肤和其他组织的健康。因此优质蛋白就像树干一样，可以为身体提供坚实的支撑和基础，确保中年人的身体能够正常运作并应对各种挑战。
2.维生素和矿物质
维生素和矿物质是身体进行各种生化反应所必需的微量营养素，它们参与能量产生、免疫系统维护、骨骼健康等多个方面的生理过程。因此维生素和矿物质就像树叶一样，为身体提供必要的营养和能量，支持身体的各种生理功能和代谢过程，增强免疫力。
3.可溶性膳食纤维
可溶性膳食纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘，可溶性膳食纤维就像树根一样，深入消化系统，维护中老年人消化系统的健康和平衡。
雀巢健康科学，助力中老年营养全面营养
佳膳悠选（佳膳优选）是雀巢健康科学旗下的一款特医营养食品，配方精心甄选优质蛋白——乳清蛋白与酪蛋白，作为构建机体健康的基石；在维生素与矿物质上，采用全方位营养配比的科学配方，精准满足身体对各类微量营养素的需求。此外，佳膳悠选（佳膳优选）还特别添加了可溶性膳食纤维——低聚果糖与菊粉，这两者皆为益生元，能够有效促进肠道微生态平衡，使营养树拥有强健而深扎的根系，为整体健康奠定稳固基础。
雀巢健康科学也充分考虑到中老年人的身体差异，对于有血糖困扰的中老年人来说，佳膳适糖会更为合适。它的GI指数很低（GI=37），能显著减缓血糖上升的速度，使得中老年人在享受全面营养补充的同时，避免了对血糖波动的担忧。
中老年奶粉怎么选？雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选）和佳膳适糖无疑是优秀选择，它可以助力中老年人补充全面营养，让中老年人的身体健康得到保障！
参考文献：
1、中国营养学会.(2021).《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》[R].北京: 中国营养学会.
2、中国营养学会.(2022).《中国居民膳食指南（2022）》[Z]. [2022年4月26日]返回搜狐，查看更多
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