私藏!黑咖啡怎么选?几乎零卡！工作考研必备
私藏!黑咖啡怎么选?几乎零卡！工作考研必备
作为一个不喝咖啡就会觉得这天还没开始的人,最初的时候需要时间短平快，又需要减脂又提神，开始尝试各种速溶黑咖啡。
我知道很多人和我一样，都被某些商家宣传的
一杯咖啡燃烧1kg的腹部脂肪，肚子见效5cm这样
的宣传语骗过，简单不费力的方式轻松瘦下来,
比如每天喝几杯咖啡就能瘦，想想也是很爽，但
是这种事是不存在的‼️想要减掉身上的肉肉，规律的运动，健康的饮食，再加上喝咖啡的习惯，才有可能瘦下来。【咖啡是辅助❗️❗️❗️重要的事情说三遍❗️这里的咖啡不包括各种花式及咖啡饮料❗️】
100g的黑咖啡只有2.55大卡的热量，我们平时用
来喝咖啡的杯子，一杯大概有200~250ml；
也就是说，喝一杯黑咖啡只有5大卡左右的热量!
还是换算不太清楚的话，可以拿超市里的全脂
牛奶做对比，同样100g的牛奶有54大卡，一袋
200ml的牛奶有108大卡的热量;早晨先喝一杯温水，然后来一杯黑咖啡，去水肿减脂效果超好!
而且我发现，经常喝黑咖啡，对奶茶和甜品的欲
望也会降低很多‼️但是个人建议黑咖啡每天最多不要超过两杯
UCC悠诗诗117速溶黑咖啡
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第一次喝感觉是，我的天，这是什么鬼，怎么这
么苦，一定是我的兑的水太少了
喝了一周之后慢慢习惯了觉得还好，如果觉得太
苦，可以适当用热点的水冲泡，然后趁热喝，不
要等咖啡冷了喝，不然会更哭更酸；
这两个的主要是口感不同，114偏酸，117偏
苦，更加柔和一些；
117里面的咖啡因含量稍微高高一点，我个人觉
得117比较提神；
AGF maxim纯黑咖啡
苦味和酸味比较平均的一款，入口也比较柔和
没有特别爱好的小伙伴可以考虑下
之前我回购比较多的是蓝罐，打开就有很重的
香味，咖啡粉未比较容易粘在杯子上,一罐80g的量大概能兑40杯，还是挺耐喝的;
雀巢金牌纯黑咖啡粉（金装不属于黑咖啡，偶尔想换口味可以尝试一下）
对很多黑咖啡都免疫的人来说，想喝香的咖啡就
选它；
G7无糖纯黑咖啡
价格12.9/15包
价格真的非常便宜，考研党可以放心食用,我大学时候一直用这个提神，这个的味道偏苦
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