吃黑米可以减肥吗
美咯
吃黑米可以减肥吗
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，19岁）我想减肥，从网上看到说是黑米可以减肥，我其实不是特别相信，如果可以的话，我也要尝试一下，吃黑米可以减肥吗？
医生回答(1)
病情分析：吃黑米是可以减肥的，相对于其他五谷杂粮来说，黑米中的脂肪含量是比较低的，而且含有丰富的维生素，是减肥时候的一个很好的选择，也不可以吃太多，因为黑米中含有丰富的糖分，这些糖进入人体之后，可能会转变成堆积的脂肪，还是应该在减肥期间多吃蔬菜水果。
2022-04-07 17:30:14
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