【不节食不吃药怎么可以快速减肥？】
不节食不吃药怎么可以快速减肥？
2020-08-02 20:44:16
不节食不吃药怎么可以快速减肥？
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 若要快速减肥,平时一定要注意,管住嘴迈开腿,少吃油腻食物,多喝水,促进新陈代谢,一定要多做运动,可以选择平板支撑或仰卧起坐等运动方式,也可以选择每天坚持慢跑一小时,这样能更快更好地减肥。
2020-08-03 20:54:15
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果想快速减肥,平时一定要注意,不要吃太油腻的食物,也不要吃高油、高糖、高盐的食物,否则很有可能导致肥胖的发生,而且必须注意,多做运动。若不锻炼,很可能导致脂肪堆积,要想快速瘦下来,就必须多运动。
2020-08-03 20:54:15
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