不爱吃沙拉的姐妹进，减肉期快手轻食，附做法

• 泰然健康网
• 2024-12-08 22:15

不爱吃沙拉的姐妹进，减肉期快手轻食，附做法
减期间吃一餐符合国人口味的饭，搁谁不得香迷糊！
.
教大家4款减肉期浓汤轻食搭配，热量均在5⃣️0⃣️0⃣️大卡以内，低盐低卡，做一顿正餐刚刚好，热量我标在图里了，热量侠们可以放心跟着吃！
.
浓汤也比较适合肚肚敏感，或者正在姨妈期的姐妹们一碗浓汤下肚，肚子整个都舒服起来了~
.
➡️具体做法在图里，需要的姐妹们学习起来吧~
.
几款浓汤都很合我的胃口，甜咸口都有
虾仁西兰花是我觉得口味比较清爽的，搭配了很多种蔬菜，口感丰富，蔬菜吃起来还是脆嫩的，
不是那种放了很久的料理包口感
奶油南瓜红枣汤主打一个浓稠香甜，南瓜味浓郁，喜欢喝甜汤的姐妹不要错过
喜欢浓郁奶香口感的姐妹试试奶油土豆培根，香气浓郁在座各位有谁能拒绝煮到软烂，黏糊糊的
又颗颗分明的土豆粒呢！搭配培根真的绝！
喜欢吃番茄的宝子千万不能错过番茄鸡肉丸汤，这款我觉得直接喝或者作为番茄汤底都是很不错
的选择，搭配了鸡肉丸和土豆、魔芋等配菜，能吃到大颗鸡肉丸，满足感max！
.
我帖下边了，喜欢的小伙伴可以买来尝尝。所有汤都是❌没有防腐剂的，不是那种能放好几个月的料理包，因为没有科技与狠活，买来要早早吃掉哦宝子们~
.
#一人食吃什么# #轻食# #减肥减脂吃这些# #我的减脂餐# #低脂低卡# #减脂低卡美食# #吃瘦不饿瘦# 减脂这么吃才健康 #低脂低卡吃这些#

相关知识

福清轻食推荐：减脂姐妹必试的5款美味
轻食沙拉的做法步骤图，轻食沙拉怎么做好吃
6款美容养颜茶，让不爱喝水姐妹爱上茶
这么练瘦全身真的绝姐妹们快冲！
盒马轻食必备清单，好吃不长肉
给减肥的姐妹们疯狂安...
减了20斤的我，做对了这6件事，减肥干货姐妹们赶快收藏起来
有什么营养好吃的减肥餐 快速瘦脸食谱全攻略
【步骤图】快手低脂轻食早餐合辑（附健康营养食材清单）的做法
血泪教训，姐妹减肥太快对身体真的危害⚠️

网址: 不爱吃沙拉的姐妹进，减肉期快手轻食，附做法 https://m.trfsz.com/newsview375133.html