有不少女性朋友有这样的一个困扰，她们在产后身材跟之前有很大的变化，明明之前是少女身材，可是生完孩子之后瞬间变大妈，松松垮垮的，肚子上的肉让她们自己感觉都非常的接受不了。
比如说下面的这位韩国辣妈产后发福，身材臃肿，肚子上的肉怎么都藏不住，穿上牛仔裤之后裤子扣子都扣不住。明明之前穿的还有点儿肥，但是现在很多以前的衣服都穿不了了。
整个人比之前的状态差了很多，而且明显的老了几岁，肚子变大不说，肚子上的肉还有妊娠纹都很难看。
虽然自己的老公不嫌弃自己，但是自己却无法接受，所以生完孩子之后，她也没有坚持一直给孩子母乳喂养，反而是让孩子喝奶粉，自己去健身房健身。
差不多前前后后用了一年多左右的时间，终于重回少女身材，现在她又可以重新穿上之前的衣服了，虽然肚子上的妊娠纹还存在。
可是她的身材相比较高，生完孩子那会儿已经变得非常好了，身上的肉也很紧致，而且穿衣打扮也越来越少女。
平时带孩子也得心应手，而且孩子也表示自己的妈妈非常的漂亮。
瘦身成功之后，她一直保持一个良好的饮食习惯，基本上都是以一些高蛋白食物为主，比如说一些牛肉，还有一些蔬菜沙拉，这是她的日常饮食。
而且她一直保持运动健身的习惯，并不是减肥成功之后就立马不去运动健身，现在她的第2个家就是健身房。
有些时候没有时间去健身房，她也会在家中健身，在家里准备了很多的小型的健身器械，可以满足基本的健身需求。
现在的这位韩国辣妈，再也不是刚生完孩子那时候的大妈身材，现在的她身材凹凸有致，而且越来越少女，这样的好身材就是她想要的。
所以女性朋友千万不要过于忧虑，产后身材发福可能是常态，但是并不会一直保持这样的状态，只要你产后积极的进行塑形运动，就一定可以摆脱肥胖身材。
女性朋友之所以在怀孕期间跟生完孩子之后容易身材发胖，其实无非是因为在这段时期之内饮食过于丰盛，再加上不运动导致的，还可能会跟体内的激素水平有关。
多数情况下生完孩子之后，只要你严格控制饮食，定期运动，一定可以帮助你改善当前的身材状态，培养出健身运动的好习惯，不仅能够帮助你快速调理身体，恢复健康，而且还会让你的身材变得跟之前一样好。
在这里需要强调的一点就是，女性朋友产后去运动健身的话，一定要去征询专业的医生，然后找一个专门产后塑形的机构，这样的话可以避免自己走弯路，同时避免身体受损伤。返回搜狐，查看更多
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