香丹清说明书用法用量
香丹清说明书用法用量
2020-05-02 阅读数:0
香丹清主要是由芦荟叶、银杏果、黄芪等制成的保健品，具有清肠通便的效果，能将宿便彻底排除干净，也可以修复和保护肠道内壁。剂量为每日服用2次，每次服用两粒。香丹清具有清热泻火的作用，如果长期服用会因性寒而伤胃。@因此平时饮食上要清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜；早晨起来空腹喝一杯温开水，勤喝水，少量多次；可以适当的按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘。
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便秘生应增加膳食纤维摄入，如黄瓜、香蕉、苹果等粗纤维，增加膳食纤维，增加摄水量，让大便整体膨胀一些，好排一些，避免用力排便，养成良好的排便的习惯。尽量避免使用纤维素补充剂。
台卫平 | 主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 2020-03-04
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便秘应建立良好的排便习惯，建议每天固定排便时间和地点，形成良好的排便反射，不要憋大便，晨起服用凉白开达到缓解便秘的作用，多吃富含粗纤维的食物，缩短食物通过肠道时间，促进排便。
台卫平 | 主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 2020-03-04
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