脂老虎自从上市后，受到了广大肥胖者的热爱，也帮助了很多胖子成功减肥，更帮助很多创业者实现了创业的梦想。但是负面的消息也时有传出，这是事实还是诋毁？相信很多人看了只是犯难，不知道该相信哪个阵营。
作为一个最初认识脂老虎的人来说，无论是谁都会抱着怀疑的态度，真的可以减肥吗？真的是健康的吗？真的不是节食吗？真的不是骗人的吗？带着这些疑问，我们就来聊聊减肥，聊聊脂老虎。
减肥，最熟悉不过了，减肥方法，那也是琳琅满目。从几十元到几万元、甚至几十万，从拉肚子的到节食的，到吃蛋白质的，到运动的，让人无法识别该用哪种方法，更不要说知道什么方法才是真正的减肥了。
首先，要明白一点，减肥到底该减什么，因为人体的成分很多，我们应该都听说过“女人是水做的”，那么自然水是人体的最重要的成分，也是人体重量的主要成分，正常情况下，人体水分在55-60%，也就是说一个100近重的人，水就有55-60斤，占去了一半。所以，减重量只要减水分就可以了，那么拉肚子、排尿就是非常好的方法，一天几斤甚至十几斤都不是什么问题。
那么减肥，到底该减什么？
看图就可以看出来了，当然是油太多了，油就是脂肪，当然是减脂肪了。那么脂肪多了到底怎么了？
肥胖，除了难看，还有这么多危害，你还会觉得肥胖好吗？有福相吗？
都说，出来混总是要还的，肥胖怎么来的，当然也就是要还的，咋胖的就咋瘦下去。
胖都是吃出来的，是因为摄入的热量太多而消耗不掉，以脂肪的形式储存于体内的，那么想减肥，就需要做相反的事情，必须让脂肪分解，并且摄入要减少，也就是控制饮食控制热量。
到这里大家应该都清楚了，也相信有些帖子上的关于脂老虎骗局的真相有一定了解了。
这是医学书上的一段文字，脂肪是分解的，而不是直接排除体外的，减肥要科学，那么也就一定要知道怎么减的原理。
减肥的几个原理：
第一，每个人每天都需要吸收营养，那么也就是说每天不管是吃的还是静脉的方式，都需要有营养成分进行维持生命需要。而且需要的营养成分非常多，那么就是说每天都必须要补充，但是我们也知道，如果每天吃食物，每天也就会有大便，也就是食物残渣。而且吃的东西种类肯定很多，每种食物也会有多种营养，所以只要营养够了，吃多少也就无所谓了。所以不管吃多少，一定要多种营养，而且足够。
第二，既然肥胖是因为多余的热量生成了脂肪，那么就需要低热量的食物来进行分解体内的脂肪，在医学书中，我们也看到了方程式需要酶和辅酶来帮助，这就是说不仅需要低热量，而且还要酶的参与，那么负能量就是第二原理了。
第三，我们体内有一个胰腺，会分泌一种激素，叫胰岛素，我们都知道胰岛素是降血糖的，特别是糖尿病人胰岛素分泌少了，后期就需要打胰岛素控制血糖了。另外我们还会发现一种现象，无论以前多胖，但是糖尿病后，在后期都会很快瘦下来，那么胰岛素的作用，不仅是控制血糖，如果少了还可以变瘦，那么多了呢？肯定是变胖了！那要是吃的糖分多了，胰岛素肯定为了降低血糖分泌多了，自然也就会合成更多的脂肪，变得越来越胖了，所以，食物的糖肯定不能多了。所以低糖的食物就非常必要了。
通过以上的分析，你对减肥是不是了解了更多呢？那么对脂老虎骗局后面的真相你是否也明白了呢？
脂老虎恰恰符合也运用了这3个减肥的原理，所以才帮助了那么多人减下来。
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