首页 > 资讯 > 无糖苹果醋的做法详解,健康减肥法等你来学

无糖苹果醋的做法详解,健康减肥法等你来学

苹果醋是生活中常见的饮料饮品,挑选优质的苹果,经过发酵形成果醋饮料,不仅能提供清新的口味,也能缓解人体的肠道不适,促进代谢和对营养元素的吸收,其中无糖苹果醋因为它的独特性,被无数减肥者热捧,无糖苹果醋中不含白砂糖,经过蜂蜜、木糖醇等健康材料组合而成,是一款健康的碱性饮品,那么无糖苹果醋的做法是怎样的呢?一起来学习吧。

图:苹果醋

材料:

1. 苹果(最好是红富士)

2. 糯米醋(必须是纯酿造的糯米醋,其他米醋也可以)

3. 蜂蜜

4. 纱布

5. 大玻璃罐

6 榨汁机

酿造原醋做法:

1. 将苹果洗净切片

2. 将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙

3. 玻璃瓶封口封严,置于20摄氏度以上,30摄氏度以下的阴凉处发酵

4. 如果有糯米醋的话,发酵2个月左右的时候开封加入糯米醋再次封口发酵

5. 如果加入了糯米醋再等6个月差不多就可以开封了,否则的话要等10个月左右。到这一步苹果原醋可以说酿造完成了,苹果原醋品相很差,会有悬浮物之类的杂质,不要担心,不影响食用。

处理原醋:

杀菌,以急火煮沸,马上关火静置半分钟即可(其实不杀菌也没关系,醋酸菌本身就有抑制细菌生长的作用,这里杀菌是为了方便储存)

过滤,原醋中会有些悬浮物等杂质,这些悬浮物其实是果胶变性而成,对身体无害,但影响观感,用多层纱布简单滤掉就可以了。

调配苹果醋:

将苹果榨汁过滤,与原醋、蜂蜜调配,一般按照80%的苹果果汁,15%的原醋,5%的蜂蜜调配比较合适,可以根据个人口味适当修改比例。

饮用时最好再兑纯净水(不能兑开水,开水会破坏营养成分),因为浓度太高话,一来口味太重,二来营养吸收效果不好。

制作苹果醋关键的一步就是处理原醋以及和苹果汁之间的搭配,根据双方自身的特点,调配出营养健康的风味果醋饮料,让你在品尝到果醋饮料的同时,也能尝试到自己动手的愉悦。

相关知识

苹果醋真的能减肥吗
减肥方法大鉴定:苹果醋减肥法
喝苹果醋能减肥吗
瘦67斤的【苹果醋减肥法】❗️养成易瘦体质❗️
苹果醋能减肥么
苹果醋减肥:科学解析与实用指南
苹果醋可以拿来减肥么
经常吃香蕉泡苹果醋减肥吗
6种饮用型苹果醋减肥的评测
白醋减肥法是真的吗?白醋减肥法的效果

网址: 无糖苹果醋的做法详解,健康减肥法等你来学 https://m.trfsz.com/newsview378879.html