苹果醋减肥法：3天掉1.2斤的秘密
苹果醋减肥法：3天掉1.2斤的秘密！
连续3天晚上大吃大喝，竟然掉了1.2斤！这并不是因为我变成了易瘦体质，而是因为喝了苹果醋。无论是随餐喝还是餐后喝，甚至吃辛辣火锅时想喝饮料，苹果醋都是个好选择。虽然配料表上有添加糖，但苹果醋的成分依然有效。
如何选择苹果醋？
选择配料表上只有苹果或苹果和水的原浆苹果醋。
避免勾兑醋或合成醋，酿造型醋的颜色呈天然淡黄色，摇动后会出现泡沫，不容易消失。
总酸含量要大于3.5g/100ml。
产品标准号应为gb/t18187。
饮用苹果醋的注意事项
胃不好的人不要空腹喝，苹果醋酸性较强，对肠胃有一定的刺激性。
每天饮用15-20ml即可，兑300ml水喝。
尽量用吸管喝，喝完漱口。
不建议自己DIY各种醋，容易细菌超标。
苹果醋的神仙搭配
快乐水：苹果醋+无糖气泡水
防爆食CP：苹果醋+肉桂粉+水
素颜水 CP：苹果醋+巴西莓粉+水
抗炎CP：苹果醋+姜黄粉+水
代谢 CP：苹果醋+抹茶粉+水
万能油醋汁：3勺苹果醋+2勺生抽+1勺橄榄油+1勺蜂蜜+适量黑胡椒
苹果醋不仅能帮助减肥，还能搭配出各种美味的饮品和酱汁，赶紧试试吧！
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