睡眠质量差会怎么样？
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
睡眠质量差可能会导致抵抗力下降、植物神经紊乱、精神萎靡等。
1、抵抗力下降
长期睡眠质量差可能会导致患者身体抵抗力下降，容易被细菌或病毒感染，从而引起感冒、肺炎等疾病。建议患者平时要养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、浓茶等饮品，还可在医生指导下服用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。
2、植物神经紊乱
长期睡眠质量差可能会导致患者植物神经紊乱，出现头晕、失眠、健忘、胸闷、心慌等症状。患者可在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，如维生素B1片、维生素B6片等，平时还要避免过度劳累和压力过大，多进行户外运动，有助于改善症状。
3、精神萎靡
长期睡眠质量差可能会导致患者精神萎靡，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下服用营养神经类药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片等，还可在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
除上述常见危害外，还可能会导致患者出现血压升高、肥胖等危害。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
一是植物神经功能紊乱，二是神经衰弱，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间柏子养心丸和金贵肾气丸！
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