减肥期间能吃酸辣粉吗，酸辣粉热量高吗
大城市的生活节奏比较快，常常让人难以按时吃上饭，所以酸辣粉这种速食食品便成为了不少人理想的代餐食品。不过，也有一部分减肥人士都比较害怕酸辣粉吃多了会让自己的身材发胖，那么，减肥期间能吃酸辣粉吗?
酸辣粉热量大概为每100克97.61大卡、碳水化合物14.61克、脂肪3.87克、蛋白质1.81克、纤维素0.66克。其实酸辣粉本身的热量不是很高，但是里面的调料的热量是很高的。酸辣粉主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人类最主要的供能物质。如果碳水化合物摄入过多，而你的运动量又很少的话就会造成能量过剩，则会转化为脂肪储存在体内，从而导致身体发胖。然而制作酸辣粉又要加很多油，又增加了许多热量，所以最后一碗酸辣粉的热量还是很高的。
如果减肥期间抵挡不住美食的诱惑，则只需除去明显的油脂即可食用。很多减肥期间的妹子总担心吃太多会不会长胖?其实有专家说过无论是胖的还是瘦的，无论你是减肥期间还是节食期间，只要你控制好、把酸辣粉的脂肪、油脂处理好，就可以放心大胆的食用，不用担心一碗酸辣粉会增肥。
想减肥却一直没有取得很好的瘦身效果，那么很有可能是自己走错了减肥道路。对于酸辣粉这种食品，我们不要存在侥幸的心理而过多的去食用它，以免引发身材发胖的情况。
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