健胸瑜伽的动作
丰胸瑜伽由专业瑜伽教练精心编排，专门适用于平胸或者美胸女性，是一套行之有效的丰胸美体法，通过练习此类瑜伽不仅可以让自己的胸部曲线更加的完美，还可以提高机体的免疫力。
健胸瑜伽的动作
1、山式丰胸瑜伽。动作：首先要像山一样的姿势，让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势停留3秒左右后，双脚微微屈膝，进行有规律的呼吸，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。这个瑜伽动作可以刺激胸部在运动中长大，促进胸部的血液循环。
2、左右合十式。动作：这个动作首先是让自己挺直站立着，然后双手合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边。将手肘慢慢地太高到胸口，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气。这个合十姿势保持10秒以内，再慢慢地恢复到原来的姿势。
健胸瑜伽注意事项
1、空腹练习。练习瑜伽前后60分钟内可以适当吃流食，最好不好饱餐。
2、服装。有轻便、舒适、弹性尽量不戴饰物，诸如耳环，发饰、项链之类的。
3、以赤脚为好，或者穿专业瑜伽袜子。
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