首页 > 资讯 > 春节后健康快速减肥的方法有哪些？

春节后健康快速减肥的方法有哪些？

泰然健康网
2024-12-09 03:07

搜索

春节后健康快速减肥的方法有哪些？

11 次浏览2014.01.27 提问

最佳答案

2014.01.27 回答

其实要避免节后发胖，在春节期间就应该注意饮食，少食多餐，每餐吃个八分饱就行了，就算春节过后发胖了也没有关系，制定一个合理的减肥计划，或者寻求娉娉淑女专业瘦身的帮助，给你定制合适的减肥方案，帮助你快速瘦下来，我以前也是这么瘦下来的噢！

其他回答(2条回答)

2014.01.27 回答

早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，滋润肠胃，预防便秘。多吃点香蕉，香蕉可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，同时香蕉热量又低，坚持用香蕉蘸蜂蜜吃三天，自然就能够瘦下来，不过这只针对脂肪型有效。

2014.01.27 回答

春节吃多了油腻的食物，发胖是难免的，要做的就是在饮食方面控制，清肠的话可以喝酸奶来减肥。买低糖酸奶或低脂酸奶，普通的酸奶也可以，每天喝酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。你可以饭后喝，或者空腹喝，更容易增加饱腹感，自然就瘦下来。