哪种减肥产品健康有效又不反弹？
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哪种减肥产品健康有效又不反弹？
身上的肉肉让我困扰了好久，特别是夏天快到了，想到要穿短袖衫都觉得害怕。所以想通过药物减肥，哪种减肥产品有效健康而又不反弹的？谁试过麻烦告诉我，真的很需要。
16 次浏览2011.04.11 提问
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2011.04.11 回答
减肥药不会达到的，可能会减下来，但会反弹
我减肥的成功方法：
只吃早饭，午饭一点点，最好不吃主食，也可粗粮一点，晚饭绝对不吃，晚上做大运动量活动1-2个小时，必须大汗淋漓那种，开始也很难做到，后来体重下来了，就更有信心了，我一个多月下来30多斤，绝对有效，祝健康减肥成功，坚持，毅力很重要
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2011.04.11 回答
红薯早餐
所需时间：7分钟
瘦身说法：高纤维、低热量
红薯虽属淀粉类食物，但纤维含量高，是白米饭的10倍以上，吃了会很容易产生饱足感，能让食量变小，且纤维能促进排便，长期吃自然会瘦。
专家提醒：注意食用时机，早上吃最好。
淀粉类食物需要时间消化代谢，因此早上才是摄取淀粉的最佳时机，而晚餐则尽量避免。
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匿名用户
2011.04.11 回答
减肥最好的方法是找准方法 1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。 4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。 如果没有毅力,可以参考下减肥产品排行榜,选择用些适合自己的产品，效果很不错的 参考 【地址】114tao.lingd.net/article-3544616-1.html (复制到地址栏打开)
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