孕妇在不同孕期的最佳睡姿
孕妇在不同孕期的最佳睡姿|孕妈一定要看
孕期期间，孕妈健康良好的睡姿有助于胎儿的发育，同时正确的睡姿可以减少孕妈在孕期肌肉神经肿胀带来的疼痛。
更加有助于孕妈吗产后身体恢复。
----------------------------------------
✅孕早期个月：随意睡
....
这个时期胎儿还处于缓慢发育阶段，孕妈腹部压迫感不会太强，可以怎么舒服怎么睡，不必太过纠结胎儿的影响。
-----------------------------------------
✅孕中期个月：仰睡或侧睡
....
孕中期孕妈子宫会逐渐被胎儿撑大，最好是采取仰睡或侧睡，在大腿两侧或小腿下放上垫枕，促进血液流通，缓解水肿的症状。也可以通过喜棠安玥产康按摩缓解水肿疼痛。
-----------------------------------------
✅孕晚期：建议左侧睡
....
孕晚期孕妈子宫大部分是向右侧倾斜的，如果这时候孕妈长期右侧睡，就会加重子宫的倾斜程度，妨碍血液的回流，致使自己供血不畅引起眩晕，甚至是影响胎儿的健康发育。也可以适当左右侧睡轮换，要注意尽量避免压迫到宝宝哦！
---------------------------------------
✨顶部4-6的图片已经贴心加入了《孕期助眠小技巧》，需要的妈妈们可以收藏保存一下。✨
....
同时别忘了关注小玥哦，小玥也会不定期发布备孕-孕期-产后相关的母婴知识内容！
....
对于孕期期间的各种问题，欢迎妈妈们留盐交流，小玥看到就一定会回复的～
作者最近动态
好用的卫生巾推荐？ 综上，乐而雅的和日本...全文
好用的卫生巾推荐？ 综上，乐而雅的和日本...全文
已生|成功备孕兔宝儿子 兔年最适合生儿...全文
原来超快顺产后果这么严重？！？！ 本人3...全文
金领冠曜护 这个是金领冠奶粉配方最差的吧...全文
你的蝈蝈 今天吃了吗 两天一喂 趁它们溜...全文
孕妇阿胶能吃吗丨孕期解忧系列 孕妇可以吃...全文
相关知识
❤️超实用！孕妈咪在不同时期的最佳睡姿
怀孕期间的最佳睡眠姿势
孕妇睡觉的最佳姿势
孕妇在不同时期的正确睡姿＋附孕期助眠技巧
☑️孕期各阶段最佳睡姿
孕期怎么睡⁉️孕期各阶段最佳睡姿✔️
【孕妇睡姿】孕妇的正确睡姿，孕妇睡觉怎么睡，怎样的睡姿才是最舒适
怀孕睡眠⚠️孕期各阶段最佳睡姿✅
孕妇睡眠的最佳时间及姿势
孕妇最佳睡眠姿势是？
网址: 孕妇在不同孕期的最佳睡姿 https://m.trfsz.com/newsview381134.html
