女性喝什么茶能减肥
核心提示：在日常生活中肥胖的发生率越来越高，通常是由于饮食不规律，经常大鱼大肉，然后又不运动等原因引起的。肥胖的伤害性比较大，因此，减肥是志在必行的，其实减肥方法有很多，而喝茶就是一种减肥方式，可以促进消化，分解脂肪。那么，女性喝什么茶能减肥？
在日常生活中肥胖的发生率越来越高，通常是由于饮食不规律，经常大鱼大肉，然后又不运动等原因引起的。肥胖的伤害性比较大，因此，减肥是志在必行的，其实减肥方法有很多，而喝茶就是一种减肥方式，可以促进消化，分解脂肪。那么，女性喝什么茶能减肥？
女性喝什么茶能减肥
古人有句是这样说的：茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。据现代科学研究证明，茶叶之所以具有良好的减肥功效，与它含有的多种有效成分有很大的关系，茶叶中富含大量的茶多酚、维生素、氨基酸等。这些有效的成分可以对脂肪代谢有显著作用，能起到很好的分解脂肪作用，而且还可以帮助人体除去沉淀在血管壁上的胆固醇，把这些胆固醇分解后，通过尿液排出体外，从而有利身体健康。
为了验证茶的减肥、降脂效果，相关学者专门以乌龙茶做临床试验，让一部分肥胖的朋友每天喝乌龙茶5~6克，１个月后，有很多肥胖患者的体重从65公斤降至63公斤；而２个月后，有一部分肥胖者的体重降低到62公斤。
女性喝什么茶能减肥？其实大家所熟识的六大茶类（红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黄茶、黑茶、白茶）中都富含这些对瘦身极有帮助的物质，因此，从某种意义上说，不管是喝哪种茶就会对清除体内多余的脂肪有一定的作用。但是各种茶叶的减肥效果是不同的，通常来说，其中最知名的当属黑茶、乌龙茶、龙井茶。将茶叶和中药、花草搭配饮用减肥效果更佳。
茶的作用有很多，它可以很好的帮助身体分解脂肪，换而言之，茶的“消食”作用很好。在日常生活中很多人都有这个体验，就是吃了肉之后，再喝点茶，这样就会促进消化，还解油腻。
女性喝什么茶能减肥？关于这个问题以上做了详细的介绍，相信大家都有所了解了吧。女性在减肥方面要特别的注意，由于女性身体大多偏弱，所以要喝茶减肥要根据自己的体质情况选择。尤其是在经期是不可以用茶叶来减肥的，否则会对身体健康不利。
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