晚上吃哪些水果有助于减肥
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李姗姗 副主任医师 中山大学附属第三医院 三级甲等 临床营养科 晚上适合吃一些低热量、高纤维、富含维生素的水果来辅助减肥，如苹果、香蕉、草莓、柚子、火龙果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果：富含果胶，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：钾含量高，可消除水肿，且消化吸收相对较慢。
3.草莓：热量低，富含维生素C和纤维素，促进代谢。
4.柚子：糖分低，富含维生素和类黄酮，帮助消化。
5.火龙果：富含膳食纤维，能促进排便。
晚上选择水果减肥要适量，且不能完全依赖水果，还需配合合理饮食和适量运动。
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜或组织而引起损伤9按病原体侵袭部位的不同，分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。肾盂肾炎又称为上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合称下尿路感染。可根据有无临床症状，分为症状性泌尿道感染和无症状性菌尿。据国内外文献报道，一般成年女性泌尿系感染的患病率为3%～4.5%，而65岁以上时则增至15%～20%。男性50岁以前很少发生泌尿系感染，而65～70岁时有3%～4%患病，70岁以后其患病率也可达20%以上。 查看全文»
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