跳绳——绳操
跳绳——绳操
时间： 教师：黎爽 课的类型：综合课 水平三 人数：38人
教学目标
通过复习，使学生能够连贯地掌握有节奏的跳绳，合理地掌握呼吸节奏和体力分配；
提高学生动作的灵活性、协调性，增强心肺功能；
培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。
教材和学情分析
教材分析：
本着以“学生为本，健康第一”的教育思想，以学校开放课题下——规范与自由（专注的运动）课题为研究背景，结合区级“三动”课堂，即身动、思动、心动，在规范与自由中满足学社身心需求和情感体验。韵律操是教材内的内容，经过教师的多次创编以五年级教材为基础编排一套哑铃操。需要学生模仿、创新、跳跃、有节奏、上下肢协调来学习，通过不断地模仿练习、动作准确来完成1分钟左右的成套动作，提高学生们的模仿能力、节奏感、创新能力，从而真正体现“三动”。
学情分析:
基于我校学生从一年级开始学习各种方式的跳绳，跳绳能力基础不错，学时课堂中所学的花式跳绳串接在一起，使学生有节奏地挑战完成8个8拍的串接动作。体育课围绕“三动”课堂，使学生身体和心理，最后到思维的动，充分调动学生主动性。
教学重点
有节奏（音乐、动作）
教学难点
上下肢协调
课的部分
教学内容
学生活动和队列队形
▲：教师 x：学生
教师活动
一、开始部分（3min）
，清点人数
，安排见习生
快、静、齐
▲
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
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教师口令清晰、声音响亮
二、准备部分（5min）
：
行进间向后转走
认真听讲，模仿练习
▲
Xxxxxxxxxx
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Xxxxxxxxxx
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教师正面示范，背面示范各1次。
学生认真听讲，模仿练习
Xxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxx
▲ Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
教师讲解规则和路线，提示手势动作和口令，评价鼓励
：
⑴双人合作俯卧撑15个
⑵立卧撑15个
⑶深蹲起踵15个
⑷俯身直膝成俯撑10次
学生分为4人一组练习，4个动作依次做完后交换，组长带领，要求队形整齐有序，在统一口令下完成。
▲
⑴
⑵
⑶
⑷
教师讲解示范，提醒动作和纠错，鼓励表扬提醒学生高质量完成动作，达到一定的热身效果。
：双摇30s
学生认真练习
教师讲解、计时，及时评价
三、基本部分（22min）
花绳
八个小节动作
第一小节中，第1、2个八拍左右两侧原地摇绳两拍一动，第3个八拍加快两拍一动，第4个八拍单腿跪地摇绳两拍一动；
第二小节中，第1个八拍前摇一拍一动，第2个八拍左右交替脚跳绳，第3个八拍吸腿跳一拍一动，第4个八拍后吸腿跳；
第三小节重复第一小节；
第四小节中，第1个八拍前摇一拍一动，第2个八拍后跟跳一拍一动，第3、4个八拍前4小拍前摇，后4拍双摇两次。
教学单膝跪地摇绳，1个8拍的动作，再讲解连接8个8拍的
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