简单易制减肥代餐 瘦身不挨饿 营养减磅
简单易制减肥代餐 瘦身不挨饿 营养减磅
2012年11月16日 12:19
来源：爱美网
0人参与 0条评论
温馨提示：
虽然减肥代餐法比较流行，但是还得注意三餐要营养均衡，不要为了一时的暴瘦而疯狂节食。这种节食方法不仅伤害身体而且还极易反弹。如果想要利用代餐吃出瘦身效果，就要循序渐进，不要一开始就三餐都采用代餐，开始的第一个星期，可以先选择晚饭吃代餐，到渐渐适应了在第二个星期就到午餐。早餐是必须吃得丰盛一点才健康的，不可以选择一些低卡又有营养的食品，而不应该连早餐也节食。在采用代餐减肥之余还要适当配合运动，不要求高强度运动，但饭后散散步，平时跳一下绳子之类的还是应当做一下。这样才是健康有效不易反弹的减肥法噢!
1 2 ... 6 7 8
0人参与 0条评论
打印转发免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
返回凤凰网时尚首页
相关知识
瘦身不挨饿，三餐减肥套餐食谱推荐！
【2021最新】快速减肥美味食谱大全，科学瘦身不挨饿
减肥不是挨饿抽脂瘦身
范志红7日减肥餐单，不挨饿又好吃，营养健康美滋滋！
6款美味减脂餐，健康瘦身不挨饿
瘦身不挨饿，营养食谱轻松瘦！
减肥不挨饿，智慧饮食与健康减重计划
助你简单瘦体减磅餐单
️一周减脂食谱大揭秘！轻松瘦身不挨饿
饿=脂肪在减少？挨饿的时候，你的身体会发生什么变化……
网址: 简单易制减肥代餐 瘦身不挨饿 营养减磅 https://m.trfsz.com/newsview382317.html
