长期跳绳对身体有哪些影响
每天跳绳半个小时对身体有害吗? 跳绳是众多体育运动的一种，任何运动都不要局限于时间，有微汗出或肌肉酸胀感，就达到锻炼的目的了，重要是能够长期坚持，把运动当做享受，不要作为任务、负担，随心所欲，使身体精神都处于放松状态。锻炼身体不是必须每天坚持，一般每周运动5天就能够达到锻炼的目的了。一般的运动不会影响怀孕的，如果怀孕了你不知道也没关系，从知道那天起，别做剧烈的运动就行了。跳绳是众多体育运动的一种，能够长期坚持，把运动当做享受，不要作为任务、负担，随心所欲，使身体精神都处于放松状态。锻炼身体不是必须每天坚持，一般每周运动5天，顺其自然的等待宝宝的到来就行了。如果那天知道自己怀孕了，别做剧烈的运动就行了，可以用散步，竞走代替跳绳。 富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲相关知识
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