女性养颜、瘦身、排毒艾灸方，轻松享受艾灸带来的健康效果
肤色暗沉大多表现为肤色暗淡、萎黄，没有光泽，甚至质感粗糙，毛孔粗大。从中医角度来说，皮肤出现暗黄色，是由脾胃不和、肝脏失调、血液循环不畅而导致的，需通过调理内脏，美白肌肤。
灸迎香穴 ——促进面部血液循环，淡化色素沉着
迎香穴位于面部，又为手、足阳明经之交会穴，两经均布于面部，所以迎香穴为脸部美容大穴，艾灸迎香穴可增进脸部血液循环。
灸四白穴 ——养颜，提亮肤色
四白穴也叫“美白穴”“美颜穴”，有疏经活络、养颜明目的功效。艾灸四白穴可使面部皮肤明亮润泽。
祛斑——灸大椎穴、三阴交穴
灸大椎穴：解表通阳，除瘀祛斑
三阴交穴：增强代谢，清除色素
一般来说，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。生活、饮食不注意可导致寒湿入侵，则引起瘀血内停。那些无法代谢出去的废物便沉积形成了斑点，所以要增强皮肤新陈代谢功能。
灸大椎穴 ——解表通阳，除瘀祛斑
大椎穴为“诸阳之会”，阳主表，取之通阳解表。艾灸此穴可促进皮肤血液和淋巴循环。
灸三阴交穴 ——增强代谢，清除色素
该穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，可健脾利湿，清泄血分之热。灸三阴交穴可增强皮肤代谢功能，加强对黑色素的分解与排泄。
瘦身——灸三焦俞穴、中脘穴
灸三焦俞穴：外散三焦之热，行气利水
中脘穴：调脾胃，纳谷化湿
中医认为，肥胖是由于经络失控及脾胃等脏腑功能运化失常，使水湿痰浊内停，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外所致。应通过化痰祛湿、养肾健脾来达到瘦身的效果。
灸三焦俞穴 ——外散三焦之热，行气利水
三焦俞是三焦之气输注之所，取之可通调水道，治疗三焦病。艾灸此穴可疏利三焦、行气利水。
灸中脘穴 ——调脾胃，纳谷化湿
此穴是胃的募穴，又是任脉与足阳明胃经的交会穴，有调治脾胃、通达六腑的作用，而肥胖多由脾胃不调所致。艾灸此穴可养肾健脾，有助于美体减肥。
排毒——炙太冲穴、曲池穴
灸太冲穴：疏肝解郁，清热排毒
曲池穴：清热泻火，解毒排毒
灸太冲穴 ——疏肝解郁，清热排毒
太冲穴是肝经的原穴，而肝是人体的解毒工厂，因此太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，艾灸有清热解毒的作用。
灸曲池穴 ——清热泻火，解毒排毒
曲池穴是手阳明大肠经的穴位，与人体的新陈代谢有密切联系，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道，因此灸该穴可以解毒排毒。
艾灸时间很短。每天花费十几分钟，就能轻松享受艾灸带来的健康效果，你想不想尝试一下。
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