艾叶热量高吗,减肥能吃吗
艾叶热量一般不高，减肥能吃，但是艾叶并不具有减肥的作用。
艾叶属于一种中药，为菊科蒿属植物艾的叶，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效，可用于主治各种出血症，比如月经不调、痛经、便血、崩漏、吐血、衄血、咯血等。减肥期间可以适当的吃艾叶，因为单纯艾叶的热量并不高，但是艾叶并不具有减肥的功效，不能起到减肥的效果。
患者减肥期间饮食这方面可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如燕麦片、玉米、芹菜、苹果等，不可以吃油腻、高糖分、高胆固醇的食物，比如油条、蛋糕、肥肉等，否则容易影响减肥的效果。另外患者在减肥期间也可以适当的增加一些有氧运动，有利于帮助消耗体内热量，预防脂肪堆积，比如跑步、游泳、练瑜伽、打羽毛球等。
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