ijoou简艾艾灸之降脂减肥篇
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「肥胖」：
“爱美之心人皆有之”，艾灸通过艾绒的热力作用给穴位以温热的刺激，可以帮助调整食欲，发挥温通经络、调节脏腑的作用。很多试过到朋友都说，艾灸完之后，食欲大减，看到好吃到也不动心的感觉，好像不饿了。
「施灸」:下脘穴+丰隆穴+阴陵泉穴
同时艾灸肥胖的部位，每次30分钟，每日1次，坚持3个月。
「找穴」
（1）下脘穴
找穴方法：位于人体的上腹部，前正中线上，脐中上2个手指处。
下腕穴功效：疏导水湿、减肥排毒。让食物彻底消化，塑造迷人身材。
（2）丰隆穴
找穴方法：膝眼和外踝连线的中点，与这个点对齐约2个手指处。
丰隆穴功效：调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。
（3）阴陵泉穴
找穴方法：在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
阴陵泉功效：治疗腹泻，腹胀，，祛斑美容，肥胖，宫颈炎，颜面或全身水肿，小便不利，失眠等
「生活小贴士」：
1-平时注意饮食，记得吃早餐：早餐会提高你的基础代谢率。
2-保证充足的睡眠：23:00～凌晨2:00是皮肤的最佳修养时间
3-常锻炼：肌肉会让你的身体代谢提高。
4-保持愉悦的心情：不论胖瘦，好心情才是最重要的哦！
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