三伏天艾灸好时节，解乏！助孕！瘦身！祛除99%的亚健康不适症状！
现代人，由于生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力加大，更由于种种污染而影响身心，很多人会出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等;男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎。女性容易出现乳腺增生、月经不调等。这些现代病的出现，体现出一个“累”字，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。
1)艾灸能够快速消除疲劳，改善睡眠
人在运动后，会因为乳酸的积累而疲劳。艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验，治疗疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。
美国职业篮球运动员NBA球星德雷蒙德-格林在非工作日，会接受东方的神秘力量——艾灸来放松肌肉
2)养颜润肤，纤体塑身
激素是维持人体健康的重要分必物。一般来说，人类在20—22岁体内激素分泌水平达到青春颠峰期，之后体内激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤为显著，激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。
中医认为皮肤疾患主要与肺有关。肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
据现代生物分析，艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、 茎、叶全身都是宝，对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。
艾灸美容的面部穴位，也可按摩和刮痧增强面部气血运行，排毒养颜（艾灸脸部控制在15分钟左右）
3)艾灸助孕，改善性生活
通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用，达到男、女性生殖器官的养护，激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，从而达到以下功效：
1 养护卵巢，改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经，月经不调，性冷淡，皮肤粗糙，失眠，记忆力减退，更年期综合症等。
推荐艾灸穴位：关元，中极，子宫穴，背部膀胱经的八髎穴。
2 子宫附件调养，改善由于妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜移位等造成的下腹坠胀，宫寒不孕及性功能下降。
推荐艾灸穴位：中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交。
3 乳腺的养护，预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。
推荐艾灸穴位：阿是穴（即痛点）、肩井穴、膻中穴、肝俞穴、三阴交。
4 改善和调节男性性功能，如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。
推荐艾灸穴位：阴陵泉、三阴交、中级、气海。
4)提高免疫力，防止衰老。
推荐艾灸穴位：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里。
关元穴
又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
调理：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等；阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。
命门穴
又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
调理：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳，痿、早泄及各种虚寒病症。
中脘穴
又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
调理：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。
足三里穴
在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
调理：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。
艾灸能提高机体免疫力，增强机体代偿能力，从而强壮人体正气。取穴施灸时，艾燃烧产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经感传，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，抑制人体内细胞的衰老。经过对大量的对比研究，艾灸的调理效果比较明显，尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为显著。返回搜狐，查看更多
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