艾灸能减肚子吗
核心提示：想要减肥无非就是要做到多锻炼，以及控制好自身的饮食，其实要做到这两点，说起来很容易，做起来却是很困难的，其实在锻炼与控制饮食的基础之上，可以加上一些其他的减肥辅助方法，如艾灸，那么艾灸能减肚子吗？一起来了解下吧。
想要减肥无非就是要做到多锻炼，以及控制好自身的饮食，其实要做到这两点，说起来很容易，做起来却是很困难的，其实在锻炼与控制饮食的基础之上，可以加上一些其他的减肥辅助方法，如艾灸，那么艾灸能减肚子吗？一起来了解下吧。
艾灸能减肚子吗
艾灸是可以帮助减肚子的，艾灸有着通经活络以及祛湿化痰的作用，想要通过艾灸减肚子的话，一定要选择正确的穴位，最常见的穴位有天枢，曲池，丰隆，阴陵泉以及太冲等多个穴位，用艾条温和灸或者是艾灸盒，与皮肤距离二十五毫米左右，每一次进行二十分钟的艾灸，间隔一天艾灸一次，艾灸减肚子的方法可以长期使用。
大横穴位是在肚子的中间部位，以肚脐水平为基准，往旁边开四寸，这个穴位可以把身体里面的湿气祛除，使腹部变的平坦，把多余的赘肉有效的消除，把艾条点燃后，对准大横穴位这个地方，与皮肤距离两至三厘米左右，或者是自己皮肤可以耐受住的一个温度，每一次进行十分钟至三十分钟的施灸。
被施灸者要选择侧卧位的姿势，在腰部的一边，十二肋骨游离端的下际地方，或把两只手叉腰，用大拇指往后摸取人们身体最下面的内裤，这个肋骨间的下面就是京门穴位，把艾条点燃，之后与穴位距离两厘米的地方，产生局部温热的感就可以，十至十五分钟的时间，可以使身体的新陈代谢速度加快，从而把废物尽快的排出，最终达到了减肚子的效果。
艾灸能减肚子吗？大家对于艾灸并不陌生，艾灸是一个调理身体的好方法，其实选择正确的穴位进行艾灸的话，在调理身体的同时，也是可以帮助减肚子的，不过在艾灸的时候，最好请专业的艾灸师进行施灸，避免因为错误艾灸而引起不必要的麻烦，关于艾灸减不减肚子的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。
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