艾灸真的好香好香！！...

艾灸真的好香好香！！！一觉起来不肿了！
今天一觉睡起来发现整个人完全不肿了！我一直都是身上瘦但是小肚子那里有一圈。建议平时爱水肿的一定要试试艾灸！而且和撸铁这个组合结合可以改善整个身体状态，平时撸铁和有氧多少都属于泻。运动之余配合艾灸来温补身体，发现自身感受的确变得更好的，并且之前不管怎么运动手脚都冰凉，下半身不出汗，现在艾灸之后上热下寒好转之后整个运动表现也增加了。
分享艾灸穴位（针对手脚冰凉，上热下寒），每个10-15分钟
周一：中腕，足三里
周二：神阙，涌泉
周三：休息
周四：太溪，涌泉
周五：神阙，丰隆
周六：休息
周日：神阙，足三里
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有时候还会把神阙换成中膻和大椎穴和肺俞穴，关元，气海和三阴交也会看情况带上
灸完身上味道有点大，但是效果对我来说很不错，灸通了之后就打算减少频率。
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希望以上内容对大家有帮助 太医博士艾灸养生的微博视频

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